Archive for 27 abril 2012

Talleres de mayo

abril 27, 2012

Llega la primavera y con ella los cambios y un nuevo florecer.
La Saleta se reinventa, toma nueva ubicación y os trae nuevos talleres, charlas y reuniones, porque somos madres, mujeres y estamos aprendiendo a fluir con nuestros hijos a reinventarnos dia trás dia, sin anclarnos en nada…. como la primavera.
A partir de este mes, todos los talleres de la Saleta, se ubicarán en el Aula de Musica i Teatre Musical de Sant Feliu de LLobregat.

Os dejo un avance de todas las actividades que podeis disfrutar este Mayo en La Saleta.

Danza del vientre con bebés…. Todos los lunes de 7 a 8. … Facilitado por Dikra El Azzouzzi.
Vente con tu bebé y tu fular o portabebe ergonómico. Dikra El Azzouzi nos enseña esta danza de y para mujeres, cuyo poder ancentral se transmite de mujer a mujer.

Taller de portabebés ergonómicos …Martes 22 de 11 a 1 …. Facilitado por  Raquel Tasa
Revisaremos todos los tipos de portabebés ergonómicos, explicaremos cada uno, cuales son más adecuados dependiendo de la edad del bebé y probaremos juntas el modo de usarlos. Al acabar la clase podeis visitar la tienda de La Saleta.
Si no venís con vuestro bebe, es necesario traer un muñeco para poder practicar.

Taller de amigurumis ….Martes 29 de 11 a 1 (Tres martes consecutivos) Facilitado por Raquel Tasa.
Haremos nuestro primer osito a ganchillo. Se facilita todo el material. No es necesario saber hacer ganchillo previamente…. lo único que hace falta traer… imprescindible… son muchas ganas de aprender.

Proximamente completaremos toda la programación ( se admiten sugerencias 🙂 ) . Os adelanto que empezamos con charlas temáticas, grupo de reunión para los más peques por las mañanas, y nuestra reunión habitual de mamis continua por las tardes ….. en breve os digo donde y cuando.

Un abrazo a todas las que formais parte de este grupo de mamás que poco a poco se nos va haciendo grande.

 

Uhmmmm y si necesitais cualquier producto de la Botiga de la Saleta, por supuesto podeis contactar conmigo a través del mail o el teléfono 😉

 

 

 

Anuncios

Cerramos y abrimos

abril 21, 2012

Esta semana cerramos la primera etapa de La Saleta, hace ya casi un año empezamos andadura al cobijo de Barbara y su tienda Llima Llimona, gracias a ella se pudo materializar un grupo de madres que se reunía semanalmente y gracias a ese impulso se pusieron en marcha una serie de talleres de talleres, pero todo lo que empieza acaba y el cambio forma parte del crecimiento.
Desde aqui damos las gracias a Barbara por su generosidad y su apoyo.

La semana próxima, coincidiendo con San Jordi haremos una reunión informal en otro lugar, y para la siguiente ya empezaremos a ocupar un nuevo espacio precioso, en el que espero nos sentiremos igual de bien que este primer año.
Un lugar lleno de nuevas posibilidades, en el que daremos paso a muchísimos talleres y que por supuesto, como siempre está abierto a todas vuestras sugerencias.

 

Gracias a todas por acompañarme en esta andadura apasionante de la maternidad, gracias por formar tribu en La Saleta.

Pies desnudos firmes sobre la Tierra ( Intensivo Danza del Vientre) Dikra El Azzouzi

abril 12, 2012

Estoy encantada e ilusionadísima de presentaros este pequeño proyecto. En diferentes etapas de mi vida ha vuelto este arte milenario con la orden de transmitirlo y enseñarlo, dentro de mi humilde conocimiento.
Con cariño os presento un intensivo de 3 horas en las que trabajaremos diferentes áreas de la Danza. A tener en cuenta: TODAS, TODAS y TODAS podemos bailar la Danza Oriental. Haremos un nivel elemental para introducir este arte corporal a nuestras vidas. Lo haremos mediante respiraciones, movimientos lentos y rápidos. ¿Te apetece? ¿Quieres saber qué haremos y en qué te beneficiará?

Beneficios para tu Salud física y mental:
•    Trabajaremos el suelo pélvico así que desbloquearemos mucha energía retenida y la renovaremos.
•    Coordinación y flexibilidad de todos los músculos del cuerpo.
•    Respiración profunda y relajada, aplicable al día a día.
•    Descubriremos partes de nuestro cuerpo sin explorar y las empezaremos a trabajar.
•    La espalda se recoloca, el torso se abre, cabeza alta, hombros relajados.
•    A nivel mental y emocional: despertaremos nuestra creatividad, aumentaremos la autoestima, compartiremos energía. Mi preferida: reencontrarnos con nuestro equilibrio natural y nuestro centro de gravedad.

Qué haremos:
•    Empezaremos por un calentamiento a ritmos de percusión y sonidos orientales para ir despertando a ese YO deseosa de salir. Ese YO instintivo.

•    Una vez consigamos escuchar nuestra respiración y nuestro cerebro se relaje para dejar que el Vientre nos guíe seguiremos con ejercicios intensivos y concentrados en nuestro sistema solar: ombligo, pelvis, lumbares, Vientre. De esta manera buscaremos para encontrar el equilibrio natural de nuestro cuerpo. Seguramente se despertarán movimientos que no conocíamos, sensaciones nuevas, cosquilleos agradables…

•    Nos iremos familiarizando con la música y el ambiente se irá transformando. Aquí es cuando a ese precioso vientre que tenemos y que ya hemos despertado iremos introduciendo otros movimientos de cadera, pierna, torso y brazos.

•    Nuestro cuerpo se irá soltando, nuestras caderas recuperan el lenguaje místico que les caracteriza y nos sintonizamos con las demás compañeras y con el Universo. Sonrisas y emociones bonitas.

•    ¡Bien! Algo de coreografía con cambios musicales apetece para dejarse llevar y soltarse.

•    La música se hace cada vez más latente y aquí viene cuando la improvisación aparece. No tengáis miedo, no tengáis vergüenza. Sois perfectas y esta perfección retará a la música a seguirla. Pensad eso: la música nos acompaña en nuestros movimientos.

•    Mecidas e hipnotizadas por la energía que nosotras mismas generaremos seguiremos bailando a ritmos de la Tierra. Os recomiendo: que os soltéis, que dejéis fuera esos pensamientos negativos… aquí no tienen cabida, agrandamos nuestros sentimientos positivos, recuperamos los pensamientos que nos hacen felices… Ya no hay cabida para lo negativo ni ahora, y si lo deseáis, ni fuera.

•    Junto a ese Yo que hemos despertado y con el que hemos trabajado en este tiempo empezaremos la cuenta atrás para salir del trance y estirar y relajar nuestros cuerpos y nuestras mentes.

•    ¡Seguid en casa! Y quién sabe… nos veremos en el siguiente intensivo si así lo deseáis.

Atuendo
•    Ropa cómoda, preferible pantalón de chándal. Top de tiras, al movernos hará calor y estaremos más cómodas. Bailaremos con el vientre al descubierto.
•    Calcetines.
•    Pañuelo para atar a la cadera; preferible con monedas pero si tiene flecos o así para que resalte tus bellos movimientos es perfecto.
Puedes traer una toalla y una botellita de agua.
Te recomiendo que no vengas recién comida para que tu vientre esté más libre y se pueda mover mejor.
A partir de ahora prepara tu mente para esas 3 horas: escucha música oriental, mira vídeos de bailarinas, ponte delante del espejo de tu casa y baila a tu manera. Abrirás tu mente y vendrás receptiva. Por mucho que nos repitamos “Soy recta”, “No tengo caderas”, “Tengo un vientre muy grande”… y más cosas piensa que tu constitución ósea es la misma de la bailarina que estás viendo y que en definitiva tu cuerpo tiene esa misma capacidad de expresión, sólo hay que trabajar.

Tengo ganas que llegue ese día y compartir contigo esa experiencia.
•    Si quieres saber mas de mí visita mi blog: http://instintoancestral.wordpress.com/

Dikra El Azzouzzi.

Fecha y horarios: 21 de Abril . De 10 a 13 h.

Precio del intensivo: 45 euros. Si vienes con una amiga 5 euros menos cada una.
Si eres socia de Alletem : 40 euros.
Y si estás ya participando en las clases semanales de danza con bebes : 30 euros.

Para formalizar la inscripción podeis escribir al siguiente mail: socmare@gmail.com.
La inscripción no se dará por cerrada hasta recibir via transferencia el pago y señal de 20 euros.


A %d blogueros les gusta esto: